İlk nerede uyuyacak?

Yeni doğan bebeklerin nasıl tutulması, yatırılması veya bakılması ile ilgili bir çok bilimsel veri bulmak çok kolay. Esas aklımızı karıştıran nerede yatması gerektiğidir.

Çevremde bir çok anne vardır ki ebeveyn yatak odaları için özenle sepetler hazırlamışlardır, dönüştürebilinen oyun parklarına yer açmış veya benzeri bebek yataklarını odalarına koymuşlardır.

Doğum öncesinde gittiğim eğitim sırasında merak konusu olan bu soruyu Sosyal Gelişim Uzmanı olan Dr. Dalya Benbasa’ya sormuştuk. Verdiği yanıt bu sorunun tek cevabının annede olduğuna dairdi.

• Öncelikle kendinizi nasıl rahat hissedecekseniz, öyle davranmalısınız.
• Bebek direkt kendi odasında uyuyabilir, ancak henüz anne karnından çıkmış bir bebeğin bedenine yatak çok büyük geleceği için alanın daraltılmasını tavsiye ederim. Belki de bu sebepten çocuklar kundaklanır.
• İyi bir bebek monitörü (envaiçeşit marka ve model bulunmakta, evdeki diğer kablosuz aygıtlarla karışmamasına dikkat edin) sizin daha da rahat etmenizi sağlayacaktır.
• Bebeğinizin her gıkında, hareketinde uykunuz bölünmeyeceğinden, özellikle lohusa döneminizde, bolca ihtiyaç duyacağınız dinlenme imkanı bulacaksınız.
• Bebeğinizin odanızda olmaması size stress yapıyor, huzursuzluk veriyorsa kendi odanıza almanız daha iyi olacaktır. Bebek annenin gerginliğini hisseder ve bunu yansıtır.
• Odanızda bebeğiniz yatacaksa TV, radyo veya cep telefonu gibi dijital seslerden arındırmanızı öneririm. Bebeğin uykusunu belki bölmese de, bu gibi suni sesler onu huzursuz edebilir.
• Elbette yanınızda yatan bebeği emzirmek, hemen arkasından uykuya geçmek sizin için çok daha konforlu olacaktır. Ancak kendi odasında uyuyan bir bebeğin beslenmesi bir başkası tarafından da kolayca gerçekleştirilebilir. Bu size daha çok uyku kazandırır.
• Odanızda uyuyan bebeği 3 ay sonra kendi odasına geçirilmesi tavsiye ediliyor. Bu da bazıları için zorlu bir süreç anlamına gelebilir. Ancak henüz 3 aylık olan bir bebeğin alışkanlıkları kolaylıkla değiştirilebilir – lütfen sabredin ve disiplinli olun – uzun vadede tüm ailenize fayda sağlayacaktır.
• Bebeğinizi gün içerisinde evin başka odalarında da bulundurun. Uyku vakti geldiğinde yatak odasına gitmesi ona kısa sürede “burası benim uyku alanım, demek ki uyku saati gelmiş” mesajı verecektir.

Lütfen bir bilene danışın! Doktorunuz sizi bu konuda aydınlatabilecek birini önerebilir… güvenin bana önümüzdeki yıllar boyunca sizi etkisi altına alacak bir konudan bahsediyoruz burada.

Popularity: 6% [?]

İlgili yazılar:

1. Uykuyu düzene koymak Yeni anne olarak, bir bebeğin gün döngüsü bedenimize o kadar ağır gelir ki, bebeğin kısa sürede kendi saatlerimize ayak uydurmasını arzularız. Ancak anlamamız ve kabul etmemiz gereken 3-11 aylık bir bebeğin günlük 14-15 saat, 5 yaşına kadar 11-13 saat ve ilkokula giden bir çocuğun ise 10-11 saat arasında uyuması gerektiğidir. Ergenlere 9 saat civarı, yetişkinlere ise 7-8 saat uyku tavsiye edilmekte....
2. İyi Uykular! Kısa sürede alışkanlığınız haline gelecek aşağıdaki 5 davranışı disiplinli bir şekilde uygularsanız uyku kaliteniz artacağı gibi uykuya dalma süreniz de kısalacak ve ertesi gün daha dinlenmiş ve zinde olacağınızdan eminim....
3. Bağ(ım)lılık Bebek yaşlarında emzik, ilerleyen aylarda bir oyuncak ayı veya battaniye bir çocuğun ilk ilişki kurduğu, ona rahatlık veren ve tamamiyle kendi kontrolü altına olan “canlı” eşya olabilir. Anne ve Baba her zaman güvenilir olamayabilirler – bebeğe dikkatlerini veremiyebilirler, bazen de miniği hayal kırıklığına bile uğratabilirler – ancak ilişki kurduğu “şey” her daim onun için hazırda bekleyecek, tüm sevgisini, kızgınlığını ve ihmalini kabullenecek ve özgüvenini arttıracaktır. Çocuğun kendisini güvende ve iyi hissetmesini sağlayacaktır. Bir çocuğun oyuncak ayısına veya battaniyesine 6 veya belki de 8 yaşına kadar bağlılık göstermesinin gelişmemişlik veya zayıflık olarak görülmemesi gerektiğine, aksine iyi birşey olabileceğine inanıyorum. Elbette anne…...