Yeni anne olarak, bir bebeğin gün döngüsü bedenimize o kadar ağır gelir ki, bebeğin kısa sürede kendi saatlerimize ayak uydurmasını arzularız.
Ancak anlamamız ve kabul etmemiz gereken 3-11 aylık bir bebeğin günlük 14-15 saat, 5 yaşına kadar 11-13 saat ve ilkokula giden bir çocuğun ise 10-11 saat arasında uyuması gerektiğidir. Ergenlere 9 saat civarı, yetişkinlere ise 7-8 saat uyku tavsiye edilmekte.

BPA konusunda yazdığım yazı ve konuştuğum hamileler sonrasında, hangi ürünlerin kullanılabileceği hakkında akılların pek karışık olduğunu anladım. İnternette yapılabilir kısa bir araştırma dünyada BPA içermeyen hangi ürünlerin kullanıldığını gösteriyor.
Çevremde hamile olan veya yeni doğum yapan, aralarında kuzenimin eşi ve…

Yaz geldi… geçen yıl çok bahsettiğim sokakta oynama aktivitelerine hız katmalı!

Benim kişisel favorim baloncuk üflemektir, hayranlıkla esintide savrulan balonların süzülmesini ve konduklarında patlamalarını seyrederim. Beş dakika sonra, fark etmeden, düzensiz nefes almaktan başınız tatlı tatlı dönmeye başlar – ara…

Çocukların bazı temel ihtiyaçları karşılanması şarttır
Uyku
Yemek düzeni
Teşvik
Sevgi & İlgi
Övgü & Onay

Pek çok sorunun temelinde çocuğun uykusunu yeterince alamamış olması yatar. Minik yüreğinizin ilk aylarını düşündüğünüzde, ihtiyacı olan uykuyu kendi kendine aldığını hatırlayacaksınız. İlk…

1994′den bu yana var olan Hillside Beach Club ülkemizin belki de önde giden işletmesidir. Tesis Kalemya koyunu çevreleyen tepenin eteklerine kurulu olduğundan, kademe kademe kesintisiz manzaraya sahip.
Bir gidenin tekrar gitmek için türlü bahaneler aradığı bu tatil köyüne her dönüşünüzde…