<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>çocuklaHayat &#187; uyku</title>
	<atom:link href="http://www.cocuklahayat.com/tag/uyku/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.cocuklahayat.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 07:04:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Uykuyu düzene koymak</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2010/02/uykuyu-duzene-koymak/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2010/02/uykuyu-duzene-koymak/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 11:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[İlköğretim Yaşı]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[disiplin]]></category>
		<category><![CDATA[düzensiz uykunun zararları]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[rutin]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uykunun önemi]]></category>
		<category><![CDATA[uykuyu düzene koymak]]></category>
		<category><![CDATA[yaşa göre uyku saatleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=1751</guid>
		<description><![CDATA[Yeni anne olarak, bir bebeğin gün döngüsü bedenimize o kadar ağır gelir ki, bebeğin kısa sürede kendi saatlerimize ayak uydurmasını arzularız.
Ancak anlamamız ve kabul etmemiz gereken  3-11 aylık bir bebeğin günlük 14-15 saat, 5 yaşına kadar 11-13 saat ve ilkokula giden bir çocuğun ise 10-11 saat arasında uyuması gerektiğidir. Ergenlere 9 saat civarı, yetişkinlere ise 7-8 saat uyku tavsiye edilmekte.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2010/02/uykuyu-duzene-koymak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Altın Öğüt #5: Temel ihtiyaçları es geçmeyin!</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2009/05/altin-ogut-5-temel-ihtiyaclari-es-gecmeyin/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2009/05/altin-ogut-5-temel-ihtiyaclari-es-gecmeyin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 May 2009 18:59:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[beyin gelişimi]]></category>
		<category><![CDATA[düzen]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[ilgi]]></category>
		<category><![CDATA[öğüt]]></category>
		<category><![CDATA[onay]]></category>
		<category><![CDATA[sevgi]]></category>
		<category><![CDATA[temel ihtiyaç]]></category>
		<category><![CDATA[teşvik]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklaHayat.com/?p=1045</guid>
		<description><![CDATA[Çocukların bazı temel ihtiyaçları karşılanması şarttır
Uyku
Yemek düzeni
Teşvik
Sevgi &#38; İlgi
Övgü &#38; Onay

Pek çok sorunun temelinde çocuğun uykusunu yeterince alamamış olması yatar. Minik yüreğinizin ilk aylarını düşündüğünüzde, ihtiyacı olan uykuyu kendi kendine aldığını hatırlayacaksınız. İlk üç yıl uyku bir çocuk için çok önemlidir. Uyurken büyür deriz ya&#8230; nöron sistemini geliştiren büyüme hormonları faaliyete geçer. Çocuğun uykusuzluğu aşırı hızla giden bir arabada emniyet kemeri olmaksızın oturmak kadar tehlikelidir. Zihinsel gelişim normal seviyelere ulaşamaz.
İlk yaşını doldurduğunda beyin doğum hacminin iki katına çıkar. Bu süreçte bebeğin 10-12 saat gece uykusuna ihtiyacı vardır. Beyinsel büyüme etapları 6-8, 10-12 ve&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2009/05/altin-ogut-5-temel-ihtiyaclari-es-gecmeyin/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2009/05/altin-ogut-5-temel-ihtiyaclari-es-gecmeyin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoşcakal bebeğim, biz tatile gidiyoruz</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2009/04/hoscakal-bebegim-biz-tatile-gidiyoruz/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2009/04/hoscakal-bebegim-biz-tatile-gidiyoruz/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 02:48:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[çocuklaKonaklama]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[İlköğretim Yaşı]]></category>
		<category><![CDATA[Kendin Yap]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[bar]]></category>
		<category><![CDATA[çocuksuz tatil]]></category>
		<category><![CDATA[deniz]]></category>
		<category><![CDATA[disko]]></category>
		<category><![CDATA[ebeveyn]]></category>
		<category><![CDATA[güneş]]></category>
		<category><![CDATA[plaj]]></category>
		<category><![CDATA[şarj]]></category>
		<category><![CDATA[tatil]]></category>
		<category><![CDATA[tatil köyü]]></category>
		<category><![CDATA[tavsiye]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[yanlız tatil]]></category>
		<category><![CDATA[yaz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklaHayat.com/?p=939</guid>
		<description><![CDATA[Gelecek hafta, malumunuz 23 Nisan Perşembeye geliyor, Cuma ve haftasonu ile birleştirerek, bu yılın ilk tatiline çıkmaya daha aylar öncesinden niyetlendik. Gidecek olduğumuz tesis her ne kadar aileye çok elverişli olsa, çocukların harika zaman geçirdikleri bir yer olsa da, Pamuk Prenses evimizin tek hükümdarı olarak geride kalacak.
Onunla burada güzel zamanlar geçirmek üzere anneanne, babaanne, teyze&#8230; hangi birini isterseniz, hepsi burada. Bir eli yağda diğeri balda olacak.
Biz mi? Biz 4 gün boyunca evli, bekar, çocuklu, çocuksuz, genç, yaşlı her tür kişinin bulunduğu arkadaş grubumuz ile deli gibi eğleneceğiz. Sorumsuzca sabahın küçük saatlerine kadar uyanık kalıp, öğle yemeğine kalkacağız&#8230; Beş&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2009/04/hoscakal-bebegim-biz-tatile-gidiyoruz/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2009/04/hoscakal-bebegim-biz-tatile-gidiyoruz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Özgüveni yüksek Bebek (Efsane/Gerçek) I</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/09/ozguveni-yuksek-bebekler-efsanegercek/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/09/ozguveni-yuksek-bebekler-efsanegercek/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 22:05:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[bebek]]></category>
		<category><![CDATA[cesaret]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[kendine güven]]></category>
		<category><![CDATA[özgüven]]></category>
		<category><![CDATA[tavsiye]]></category>
		<category><![CDATA[teşvik]]></category>
		<category><![CDATA[tezahürat]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=274</guid>
		<description><![CDATA[Bazı bebekleri doğuştan özgüvenleri daha yüksektir ama uzmanlar ebeveynlerin ilk günden itibaren bunu desteklemeleri gerektiğini söylüyorlar.
Bu çabanıza destek olacak bazı yön göstericiler:]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/09/ozguveni-yuksek-bebekler-efsanegercek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İyi Uykular!</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/iyi-uykular/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/iyi-uykular/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 21:05:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PaPatya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Kendin Yap]]></category>
		<category><![CDATA[dinlenme]]></category>
		<category><![CDATA[disiplin]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[kaliteli uyku]]></category>
		<category><![CDATA[otokontrol]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uyuma alışkanlığı]]></category>
		<category><![CDATA[yastık]]></category>
		<category><![CDATA[yatak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=173</guid>
		<description><![CDATA[Kısa sürede alışkanlığınız haline gelecek aşağıdaki 5 davranışı disiplinli bir şekilde uygularsanız uyku kaliteniz artacağı gibi uykuya dalma süreniz de kısalacak ve ertesi gün daha dinlenmiş ve zinde olacağınızdan eminim.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/iyi-uykular/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İlk nerede uyuyacak?</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/ilk-nerede-uyuyacak/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/ilk-nerede-uyuyacak/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 19:11:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[bebek odası]]></category>
		<category><![CDATA[bebek sepeti]]></category>
		<category><![CDATA[bebek yatağı]]></category>
		<category><![CDATA[emzirme]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[oda]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uyuma alışkanlığı]]></category>
		<category><![CDATA[yatak odası]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=152</guid>
		<description><![CDATA[Yeni doğan bebeklerin nasıl tutulması, yatırılması veya bakılması ile ilgili bir çok bilimsel veri bulmak çok kolay. Esas aklımızı karıştıran nerede yatması gerektiğidir.
Çevremde bir çok anne vardır ki ebeveyn yatak odaları için özenle sepetler hazırlamışlardır, dönüştürebilinen oyun parklarına yer açmış veya benzeri bebek yataklarını odalarına koymuşlardır.
Doğum öncesinde gittiğim eğitim sırasında merak konusu olan bu soruyu Sosyal Gelişim Uzmanı olan Dr. Dalya Benbasa&#8217;ya sormuştuk. Verdiği yanıt bu sorunun tek cevabının annede olduğuna dairdi.

Öncelikle kendinizi nasıl rahat hissedecekseniz, öyle davranmalısınız.
Bebek direkt kendi odasında uyuyabilir, ancak henüz anne karnından çıkmış bir bebeğin bedenine yatak çok büyük geleceği için alanın&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2008/08/ilk-nerede-uyuyacak/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/08/ilk-nerede-uyuyacak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>çocuklaOtobüsYolculuğu</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/cocuklaotobusyolculugu/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/cocuklaotobusyolculugu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 21:05:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[değerlendirme]]></category>
		<category><![CDATA[gece yolculuğu]]></category>
		<category><![CDATA[otobüs]]></category>
		<category><![CDATA[seyahat]]></category>
		<category><![CDATA[tatil]]></category>
		<category><![CDATA[tavsiye]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[yolculuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[Eskiden özel arabamız yokken, uçaklar bu kadar ucuz ve sık değilken, yani imkanlar daha kısıtlıyken otobüslerle yolculuk ederdik. Belki de seyahatin en keyifli kısmıydı bu otobüs yolculukları.
Kızım ile anneannesini Marmarisin dışında bir köyde ziyaret etmeye karar verdik. İstanbuldan uçak ile Dalaman&#8217;a, oradan Marmarise (yaklaşık 3.5 saat), oradan ise köye (yaklaşık 1 saat) gitmek benim için büyük eziyet gibi geldi. Sabahın ilk uçağını bile tercih edecek olsaydık köye varana kadar, yine bizim günün en sıcak saatlerinde yollarda olmamız anlamına gelecekti ve hiç tercih ettiğim birşey değildi.
Haftasonu arkadaşlarımızı ziyaret için Bursaya gitmişken gece oradan Marmaris otobüsüne binmeye karar verdik. Gece&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2008/07/cocuklaotobusyolculugu/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/cocuklaotobusyolculugu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kabus&#8217;lara en etkin karşılık</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/kabuslara-en-etkin-karsilik/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/kabuslara-en-etkin-karsilik/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 07:05:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[gece uykusu]]></category>
		<category><![CDATA[kabus]]></category>
		<category><![CDATA[kitap]]></category>
		<category><![CDATA[korku]]></category>
		<category><![CDATA[rüya]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=120</guid>
		<description><![CDATA[Minik yüreklerin yaşları 4&#8242;e yaklaşırken gece rüyalarına anlam veremedikleri, korku duydukları şekil ve olaylar girmeye başlar.
Sayısızca gece kızımın yanına koşup onu sakinleştirmeye çalıştım. &#8220;sadece bir rüya&#8221; dan tutun &#8220;bak geçti&#8221;ye kadar her türlü açıklamayı yaptım kendisine&#8230; hiç birinin doğru dürüst işe yaramadığını siz de tecrübe etmişsinizdir her halde.
Tesadüfen yine böyle bir durum yaşadığımız bir gece, gözüm Rüya Tabirleri kitabıma erişti. Çaresizce kızımı sakinleştirme çabasındayken, kitabı aldım elime &#8220;Rüyanda ne görmüştün? Hmm demek bir korsan prensesi denize atıyordu&#8230; bakalım ne anlama geliyor&#8221; diyerek sayfaları karıştırmaya başladım. Birden gördüğü rüyanın bir kitapta olabileceğine inanan Paprika sustu ve dinlemeye başladı.
Yaptığım&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2008/07/kabuslara-en-etkin-karsilik/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/07/kabuslara-en-etkin-karsilik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bağ(ım)lılık</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/bagimlilik/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/bagimlilik/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 May 2008 03:06:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem Erkay Güner</dc:creator>
				<category><![CDATA[0-2 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[2-4 Yaş]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[alışkanlık]]></category>
		<category><![CDATA[bağımlılık]]></category>
		<category><![CDATA[emzik]]></category>
		<category><![CDATA[kızgınlık]]></category>
		<category><![CDATA[oyuncak]]></category>
		<category><![CDATA[sakinleşme]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[Bebek yaşlarında emzik, ilerleyen aylarda bir oyuncak ayı veya battaniye bir çocuğun ilk ilişki kurduğu, ona rahatlık veren ve tamamiyle kendi kontrolü altına olan &#8220;canlı&#8221; eşya olabilir.
Anne ve Baba her zaman güvenilir olamayabilirler &#8211; bebeğe dikkatlerini veremiyebilirler, bazen de miniği hayal kırıklığına bile uğratabilirler &#8211; ancak ilişki kurduğu &#8220;şey&#8221; her daim onun için hazırda bekleyecek, tüm sevgisini, kızgınlığını ve ihmalini kabullenecek ve özgüvenini arttıracaktır. Çocuğun kendisini güvende ve iyi hissetmesini sağlayacaktır.
Bir çocuğun oyuncak ayısına veya battaniyesine 6 veya belki de 8 yaşına kadar bağlılık göstermesinin gelişmemişlik veya zayıflık olarak görülmemesi gerektiğine, aksine iyi birşey olabileceğine inanıyorum.
Elbette anne&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2008/05/bagimlilik/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/bagimlilik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Telsiz</title>
		<link>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/telsiz/</link>
		<comments>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/telsiz/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 May 2008 20:54:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Handem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[İlköğretim Yaşı]]></category>
		<category><![CDATA[Kendin Yap]]></category>
		<category><![CDATA[Okul Öncesi]]></category>
		<category><![CDATA[gece]]></category>
		<category><![CDATA[tatilköyü]]></category>
		<category><![CDATA[telsiz]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocuklahayat.com/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Bu yıl geçen yıllarda denemesini yaptığımız şeyi gerçek anlamda hayata geçirdik: Telsiz ile tatil köyünde gecelere özgürlük&#8230;!
Aldığımız ev tipi el telsizlerin hem bebek dinleme özelliği, hem de ses ile yayına otomatik geçme özelliği vardı. Daha gitmeden kızımızı ile telsizi tanıştırdık. &#8220;Bu artık senin cep telefonun gibi&#8221; dedik, denemeler yaptık. Ona uyuduktan sonra kapının önüne, belki biraz öteye gidebileceğimizi anlattık.
Telsizi nasıl kullanacağını bildiğinden çağrır çağırmaz hemen geleceğimizi, ona telsizden yanıt vereceğimizi de açıkladım.
Kızımızın yanında bıraktığımız telsizi ses ile aktivasyon fonksiyonuna kurup, kolayca ulaşabileceği bir yere yerleştirdik. Aynı zamanda odayı dinliyor olacağımızdan Paprikanın güvende olduğunu bilmek bize de rahatlık&#8230; <a href="http://www.cocuklahayat.com/2008/05/telsiz/" class="read_more">Devamı burada...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cocuklahayat.com/2008/05/telsiz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

